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健康科普:春季到,鼻炎鬧!這裡有妙招


健康科普:春季到,鼻炎鬧!這裡有妙招

春暖花開

大家都忙着踏青賞花

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但有這麼一羣人卻忙着

打噴嚏、擤鼻涕和用嘴“活下去”

Ta們就是鼻炎患者……

當大家興致勃勃地安排春遊等活動時,他們卻被打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、皮膚紅腫、瘙癢等過敏症狀“纏住”了。

近年來,全球過敏性疾病發病率逐年遞增,患者羣體達世界總人口的兩至三成 。僅在中國,就有近3億人受過敏性疾病的困擾 。

什麼是過敏性鼻炎?

通俗來說,過敏性鼻炎就是人體在接觸過敏原(例如粉塵、霧霾、潮溼、柳絮、花粉、動物皮屑、塵蟎等)之後,鼻黏膜出現的非感染性的慢性炎症。

過敏性鼻炎不光會導致工作和學習時間缺失或效率低下、睡眠問題,如果延誤治療或治療不當,它還可能誘發多種併發症,包括1:

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支氣管哮喘:40%的過敏性鼻炎患者患有或將患有哮喘。

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過敏性結膜炎:眼睛發癢/流淚、發紅等眼部症狀,是過敏性鼻結膜炎患者的主要症狀,其發生率可高達85%。

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慢性鼻竇炎:在過敏性鼻炎患者中,慢性鼻竇炎的患病率爲30%,而在沒有過敏性鼻炎的受試者中,這一比例爲6%。

上氣道咳嗽綜合徵:調查發現,63.4%上氣道咳嗽綜合徵與過敏性鼻炎有關。

中耳炎:英國的一項研究發現,慢性中耳炎患者中過敏性鼻炎的患病率從24%到89%不等。

爲何春季鼻炎高發?

春季是萬物復甦,百花齊放的季節,空氣中的花粉、真菌孢子、粉塵蟎在空氣中飄散,對這些成分過敏的人羣接觸後會引起過敏性鼻炎,出現鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等表現。

過敏性鼻炎如何治療?

過敏性鼻炎的治療原則包括環境控制、藥物治療、免疫治療、霧化治療等。

藥物治療主要是對症治療,用來緩解過敏性鼻炎的鼻塞、流涕、鼻癢和打噴嚏症狀。

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免疫治療是針對過敏性鼻炎的對因治療,可以改變過敏性鼻炎的自然進程。

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國家衛健委兒童用藥委員會制定的《兒童喘息性疾病合理用藥指南》重點推薦了霧化治療形式,並指出,霧化治療無需患者主動配合,全程無痛苦,更容易被兒童接受。

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此外,現在越來越多的家庭購買了家用霧化器,足不出戶就能接受治療,避免家長及兒童頻繁出入大醫院造成交叉感染,從寶寶喘息,咳嗽之初便及時有效干預,防止因等待錯過最佳治療時機。

預防過敏性鼻炎這樣做

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遠離過敏原

有過敏性鼻炎的人要與過敏原隔絕,儘量少到室外活動,如花花草草、花粉、柳絮等。如果一定要出門,記得戴口罩;

室內殺蟲滅害

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家裡如有過敏性鼻炎的人,平時注意衛生的同時,還要把家中的蟑螂、飛蛾等害蟲全部消滅乾淨,避免傳播疾病,傳播過敏原;

多曬被子

被子睡久了會產生蟎蟲,天氣比較好的時候,經常把被子拿出去曬一下,殺滅蟎蟲預防過敏性鼻炎;

忌養寵物

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有過敏性鼻炎或過敏性體質的人都不能在室內養寵物,寵物身上的毛髮或皮屑會引發過敏性鼻炎;

生理鹽水洗鼻

用一定壓力將生理鹽水送入鼻腔,從鼻孔或者口部排出,達到清潔鼻腔、促進炎症消散的目的;

加強鍛鍊

過敏性鼻炎的人對於空氣變化特別敏感,平時注意在家做做有氧運動來增強體質,如跳繩、瑜伽、慢跑、仰臥起坐等;

要避免以下誤區

治不治無所謂

很多人認爲過敏性鼻炎只不過是“小毛病”,治不治無所謂。事實上,過敏性鼻炎若不及時進行治療,有可能誘發鼻竇炎、鼻息肉、中耳炎、嗅覺喪失,甚至誘發支氣管哮喘。

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把過敏性鼻炎當感冒

有些人在春秋季出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等症狀時,誤以爲是季節變換受涼引起的感冒,又怕去醫院就診耗費時間和金錢,就自行服用感冒藥物,結果導致病程遷延,持續發生鼻塞、流涕等症狀。

過早停藥

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許多患者只在犯病時用藥,症狀稍一緩解就停藥,導致過敏性鼻炎時好時壞,甚至越來越嚴重。對於季節性過敏性鼻炎,應遵醫囑提前2~3周用藥,季節過後,不能立即停藥,而是繼續用藥兩週左右。

來源|健康中國


【問健康】春季適合喝什麼茶?


【問健康】春季適合喝什麼茶?

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QQfamily小日常

問:春季適合喝什麼花草茶?

茉莉花味辛甘,性溫,有理氣等功效,還能清虛火,比如清代藥學專著《本草再新》中記載其“能清虛火,去寒積,治瘡毒,消疽瘤。”

對於肝鬱導致氣滯疼痛的患者也適合服用茉莉花,近代醫家王一仁所著的《飲片新參》中提到其有“平肝解鬱,理氣止痛”之功效。

而且,春分節氣,開始變暖,但是溫差較大,胃腸一旦不適應容易出現腹痛、腹瀉、噁心等症狀,對於這類問題,茉莉花也有很好的療效。

日常,大家可取茉莉花幹品5克(鮮品15克),冰糖或蜂蜜適量,開水沖泡4分鐘即可。但是,體內有熱毒者禁止飲用。

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此外,茉莉花還有食用的價值,比較常見的是茉莉花炒雞蛋。

需要注意的是,新鮮的茉莉花炒之前,要焯水,不然有比較重的苦味,焯完水後要馬上過涼水,再輕輕擠去苦水,保持花身不破。

蛋液裡放一點白酒味道會更香,放點涼開水炒出的雞蛋更嫩。

-End-

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